分类分类
大小:218.87MB更新:2024/06/06
类别:生活服务系统:Android
《练练健身免费版》是一款由广州云科信息科技有限公司研发制作的全方位运动健身软件。汇集众多专业健身教学课程,不仅带来高效的训练指导,还通过智能检测用户身体状况,为每位用户打造个性化的运动方案。练练健身app内置优质视频,助力用户准确学习每个动作,实现个人运动数据记录,为健身历程保驾护航。定时提醒功能,确保用户按计划完成每天的健身任务。
无论你是初学者还是有经验的健身爱好者,练练健身都能满足你的需求。通过内置的众多健身教学课程和3D模型动作展示,你可以学到正确的运动姿势和锻炼要点。更重要的是,软件会根据你的身体状况为你定制个性化的运动方案,让你的健身之路更加科学和高效。不仅如此,练练健身还结合了健康膳食建议,全方位关注你的身体状况,助你快速达到健身目标。
个性化健身定制
练练健身不同于传统软件,它通过智能检测你的身体状况,为你提供个性化的运动方案。无论你是健身新手还是资深爱好者,都能在这里找到最适合自己的锻炼计划。这个特色使得健身不再是一种固定的模式,而是真正根据你的需求来制定。
全方位数据记录
练练健身不仅关注你的训练,还会记录每次锻炼和食物摄入的情况。通过详细的运动报告,你可以清晰了解自己的训练成果,包括运动数据、燃烧卡路里等。这种全方位的数据记录让你的健身之路更加透明,帮助你更好地调整训练计划。
专业教练随时支持
在练练健身平台上,你可以随时雇用专业的个人教练。这解决了很多人在运动过程中遇到的问题,例如运动姿势不标准等。专业教练的支持,让你的健身过程更加科学、安全。
1、打开练练健身app,在首页可以看到很多不同类型的健身计划。
2、点击健身计划,在这里可以查看该健身类型的介绍和制定计划,可以按照自己的情况设置健身房版、哑铃版、居家版。
3、制定好后点击【今日训练】可以查看具体的项目。
4、点击右上角【三个点】可以调整计划内容。
5、回到首页,点击【动作】可以看到各种类型的动作模型,按照锻炼部位有详细的分类。
6、点击具体动作可以查看该动作锻炼的具体部位和动作要点。
7、回到首页点击【记录】,可以查看那天的锻炼记录和锻炼计划。
8、点击【发现】,可以查看自己的锻炼记录、体重变化、卡路里摄入等。
1、清理内存和后台应用程序
你可以尝试清理手机的内存和后台应用程序。内存不足是导致手机卡顿的一个常见问题,而后台运行的应用程序也会占用系统资源。你可以通过手机的“设置”选项或使用第三方应用程序清理工具来清理内存和后台应用程序。
2、关闭不必要的开关和功能
关闭不必要的开关和功能也可以帮助提升手机的性能。例如,关闭一些不常用的应用程序、调整屏幕亮度、关闭蓝牙和Wi-Fi等。这些操作可以减少手机的负担,提高运行速度。
3、更新系统版本
如果你的手机有可用的系统更新,那么一定要尽快更新。系统更新通常包含了一些新的功能和性能优化,可以解决一些已知的问题并提高手机的运行速度。
4、恢复出厂设置
如果以上方法都无法解决问题,那么你可以尝试恢复出厂设置。这种方法会将手机恢复到出厂时的状态,所有个人数据和应用都将被删除。恢复出厂设置可以清除一些可能导致手机卡顿的软件问题,但是需要注意的是,在恢复之前,一定要备份好重要的数据。
在使用练练健身安卓版的过程中,我深切感受到了这款软件的个性化服务。通过智能检测,它为我量身定制了适合我的运动方案,让我在健身过程中感到更加科学和有针对性。同时,全方位的数据记录让我清晰了解自己的训练成果,激发了我继续努力的动力。
特别值得一提的是,随时可雇用的专业教练为我的健身提供了有力支持,解决了我在运动中遇到的问题。练练健身安卓版,是一款真正关注用户需求的健身利器。现在就加入我们,开启健康生活新篇章!
v24.06.05:
- 完善多个细节和体验
- 修复用户反馈的多个问题
遇到问题请联系开发者:
v24.05.12:
+ 新增体重单位切换,在我的-功能设置
+ 非当前训练新增提示记录到哪天
- 完善细节和UI,修复BUG
v24.04.27:
+ 体围功能改进
- 完善多个细节和体验
- 修复用户反馈的多个问题
遇到问题请联系开发者:
v24.04.22:
+ 训练页-设置,新增默认休息时长设置
- 修复手机APP被杀后台后可能丢失训练的BUG
- 修复用户反馈问题,优化体验
遇到问题请联系开发者:
国泰出行出租车司机端生活服务33.45MBv1.5.7
下载哎呦喂司机端生活服务43.19MBv2.5.0
下载到家了购房宝app生活服务40MBv3.5.4
下载广东省中医院app生活服务34.84MBv3.4.3
下载千分一速写本app生活服务8.98MBv1.0.14
下载健康e族服务版app生活服务11.88MBv3.60.011
下载WiFi信号增强放大器app生活服务10.67MBv1.3.0
下载趣位app生活服务4.12MBv1.0.0
下载叮叮天气app生活服务14.79MBv1.0.2
下载安果天气预报app生活服务15.67MBv1.0.5
下载满易运司机app生活服务54.29MBv4.2.6
下载兔博士查房价app生活服务38.86MBv12.11.22
下载红外遥控器最新版生活服务28.1MBv5.4.2
下载药房网商城app生活服务70.15MBv7.2.2000
下载赢火虫app生活服务102.96MBv11.7.2
下载青雁医生医生版app生活服务33.14MBv1.4.0
下载51财税通软件生活服务51.06MBv1.4.2
下载土拉拉雇主版app生活服务51.69MBv2.1.2
下载瑞儿美健康app生活服务18.8MBv1.09
下载准时天气预报app生活服务18.71MBv1.1.7
下载美好九龙坡app生活服务25.89MBv5.3.0
下载58估车价app生活服务56.41MBv2.3.3
下载易薪保app生活服务20.93MBv1.9.2
下载车等我沈阳公交通app生活服务42.59MBv3.3.5
下载恋爱纪念日app生活服务21.55MBv1.1.1
下载加油河南手机APP生活服务63.42MBv1.6
下载久福生物app生活服务19.74MBv1.0.3
下载我会瘦app生活服务32.3MBv1.0.2
下载榕巨汇app生活服务13.3MBv1.0.5
下载为家护理app生活服务23.8MBv3.05
下载斑马信用app生活服务65.13MBv2.2.0
下载摩托迷app生活服务24.14MBv1.1.4
下载清廉之岛APP生活服务3.38MBv1.0.8
下载宁海县人民政府APP生活服务16.61MBv3.8
下载应聘宝APP生活服务38.63MBv2.9.9
下载一点上门app生活服务18.3MBv1.0.11
下载星动果园官方版生活服务60.9 MBv1.0.1.2024.0521.1712
下载UU货运司机端官方版生活服务109 MBv1.0.0.1
下载全网快递查询最新版生活服务33.9 MBv1.0.0
下载Zmoofit官方版生活服务106.2 MBv1.12.4
下载点击查看更多
国泰出行出租车司机端生活服务33.45MBv1.5.7
下载哎呦喂司机端生活服务43.19MBv2.5.0
下载悠扬计步免费版生活服务10 MBv1.0.0
下载钓鱼梦想家官方版生活服务65.7 MBv1.0.0
下载行万里路官网版生活服务65.5 MBv1.0.1
下载星动果园官方版生活服务60.9 MBv1.0.1.2024.0521.1712
下载模拟车钥匙最新版生活服务54.6 MBv1
下载UU货运司机端官方版生活服务109 MBv1.0.0.1
下载壹号家厨官网版生活服务25.6 MBv1.2.3
下载鱼趣多多管方版生活服务65.5 MBv1.0.0
下载美丽两当官网版生活服务90.5 MBv4.0.0
下载全网快递查询最新版生活服务33.9 MBv1.0.0
下载好管家app生活服务68.5 MBv210
下载减肥轻断食免费版生活服务40.3 MBv1.0
下载酷豆丁婴儿床软件生活服务131.5 MBv1.0.0
下载Zmoofit官方版生活服务106.2 MBv1.12.4
下载米家社区免费版生活服务89.8 MBv2.08.30
下载红外遥控器最新版生活服务28.1MBv5.4.2
下载千分一速写本app生活服务8.98MBv1.0.14
下载车之家最新版生活服务35.8 MBv1.2.4
下载每账app生活服务76.26MBv1.1.20
下载兔博士查房价app生活服务38.86MBv12.11.22
下载朝暮计步最新版生活服务46.5 MBv5.5.1.2
下载UP+软件生活服务43.7 MBv1.3.2
下载这是什么垃圾app生活服务16.1MBv3.4
下载智慧通行安卓版生活服务61.76MBv2.5.0
下载极路由安卓版生活服务8.72MBv7.5.0
下载沃动上海生活服务8.51MBv5.0.0
下载兼果校园生活服务30.2MBv3.3.6
下载到家了购房宝app生活服务40MBv3.5.4
下载巴斯巴充电官方版生活服务53.9 MBv1.0.22
下载技满满师傅端APP生活服务51.6 MBv1
下载星五官方版生活服务84.5 MBv1.0.3
下载萌宠小能手官方版生活服务59.4 MBv1.9.4.2
下载数字蔚州最新版生活服务87.4 MBv5.17.240521
下载随心礼簿官方版生活服务26.1 MBv3.1
下载德亿同城官网版生活服务75 MBv12.0.0
下载智慧物业平台生活服务14.3 MBv1.0.9
下载大厨到家官方版生活服务49.8 MBv1.0.1
下载数字珠海最新版生活服务54.6 MBv2.0.5
下载点击查看更多
星动果园官方版生活服务60.9 MBv1.0.1.2024.0521.1712
下载UU货运司机端官方版生活服务109 MBv1.0.0.1
下载全网快递查询最新版生活服务33.9 MBv1.0.0
下载Zmoofit官方版生活服务106.2 MBv1.12.4
下载好管家app生活服务68.5 MBv210
下载减肥轻断食免费版生活服务40.3 MBv1.0
下载守居生活服务官方版生活服务37.2 MBv1.0.0
下载巴斯巴充电官方版生活服务53.9 MBv1.0.22
下载技满满师傅端APP生活服务51.6 MBv1
下载星五官方版生活服务84.5 MBv1.0.3
下载绵羊畅享官方版生活服务48.5 MBv1.0.1
下载美丽西岭安卓版生活服务114.5 MBv7.0.13
下载悠扬计步免费版生活服务10 MBv1.0.0
下载壹号家厨官网版生活服务25.6 MBv1.2.3
下载金龟子充电官方版生活服务67.3 MBv6.0.7.2
下载阳光锶源站长端生活服务17.3 MBv2.2.7
下载朝暮计步最新版生活服务46.5 MBv5.5.1.2
下载萌宠小能手官方版生活服务59.4 MBv1.9.4.2
下载数字蔚州最新版生活服务87.4 MBv5.17.240521
下载iMagicHome生活服务111.8 MBv1.2.2
下载随心礼簿官方版生活服务26.1 MBv3.1
下载德亿同城官网版生活服务75 MBv12.0.0
下载车之家最新版生活服务35.8 MBv1.2.4
下载动物世界最新版生活服务21.5 MBv1.0.0
下载青云计步免费版生活服务63.8 MBv1.0.1.2024.0522.1706
下载智慧物业平台生活服务14.3 MBv1.0.9
下载结婚吉日app最新版生活服务16.6 MBv1.0.0
下载大厨到家官方版生活服务49.8 MBv1.0.1
下载数字珠海最新版生活服务54.6 MBv2.0.5
下载i温暖官方版生活服务11 MBv2.0.4
下载鱼趣多多管方版生活服务65.5 MBv1.0.0
下载米家社区免费版生活服务89.8 MBv2.08.30
下载酷豆丁婴儿床软件生活服务131.5 MBv1.0.0
下载模拟车钥匙最新版生活服务54.6 MBv1
下载钓鱼梦想家官方版生活服务65.7 MBv1.0.0
下载行万里路官网版生活服务65.5 MBv1.0.1
下载美丽两当官网版生活服务90.5 MBv4.0.0
下载红昱驿站APP生活服务135.2 MBv7.14.93
下载西海到家免费版生活服务59.8 MBv1.1.7
下载华创生活官方版生活服务52.1 MBv0.2.2
下载点击查看更多