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大小:34.01MB更新:2024/06/03
类别:生活服务系统:Android
如果你想记录下自己时刻的情绪,那么不妨来试试星音情绪日记app。这款软件专注于情绪管理和心理健康,采用“书写+心理学”的方式,让你远离内耗,情绪收放自如。星音情绪日记软件提供了日记功能,用户可以在日记中记录自己的情绪和心情。通过文字、表情符号或图片等方式描述自己的情绪状态,并记录下引起情绪波动的原因和事件。这有助于用户对自己的情绪进行反思和分析,找到情绪的规律和变化趋势。如果你觉得自己总是被他人影响,总是陷入情绪无法自拔,总是处于低能量状态,星音情绪日记app可以帮你自我探索,远离精神内耗,每天都能量满满!有需要的用户可以下载体验哦。
星音情绪日记app是一款专注于情绪管理和心理健康的应用。用户可以通过这款软件记录自己的情绪和心情状态,进而了解自己的内心变化。无论是开心、烦躁还是忧虑,用户都可以在这里用文字、表情符号或图片等形式详细描述自己的感受,并记录下触发这些情绪的原因和事件。这有助于用户更好地了解自己的情绪规律,调节心态,保持良好的心理状态。
1、情绪急救: 当您深陷情绪无法自拔时,用10分钟平复情绪,让理性回归到自己的身躯。
2、心情日记: 记录生活,记录情感;找到让自己产生正向/负向能量的场景,然后接近/远离它。
3、情绪书写: 将内心情绪化为文字,深入解析背后内涵,找到正确处理情绪的方式,让负面转化为积极力量。
4、情绪感知力练习: 提升您的情绪感知能力,感受更丰富的世界,更好地理解自己和他人。
5、积极心理充能练习: 提供有效的心理训练,增强自信、充盈能量,助您更好地应对挑战,活出充实、积极的生活。
1、点击记录,然后点击加号;
2、向上或向下滑动;
3、然后可以设置自己的心情;
4、快速保存之后就可以查看到;
5、点击练习,然后点击自己的心情日记;
6、选择让你感觉到不好的场景;
7、然后记录下因为什么事情让你感觉到不好;
8、还可以选择不同的情绪描述你现在的心情;
9、然后点击保存;
10、然后软件会记录你每天的心情。
星音情绪日记app是一款帮助用户管理情绪、保持心理健康的应用。通过记录日记、分析情感、进行心理训练等功能,用户可以更好地了解自己的内心世界,调节情绪状态。无论您是想平复激动的情绪、寻找正面能量场景还是提升情感认知能力,这款app都能满足您的需求。快来体验吧!
v1.1.6:
优化用户体验,修复bug。
v1.1.3:
添加早晚安日记,优化用户体验,修复bug。
v1.1.2:
修复bug,优化用户体验
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