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大小:57.96MB更新:2024/08/13
类别:生活服务系统:Android
HARDfitapp是一款由前海核桃创意(深圳)科技有限公司研发的,专注于健康的运动软件,它可以记录你的全天活动、包括步数、距离、消耗卡路里等,而你可以实时查看自己每天的基础代谢情况。除此之外,这里还有丰富的健身知识,还能连接你的蓝牙设备开始运动,为你设置运动计划和分析,还有运动数据可以参考,既能锻炼身体还能塑造完美的身形,感兴趣的用户千万不要错过,赶快下载体验一番吧!
1、睡眠实时掌握,睡眠阶段及时查询和浏览;
2、跑步记录更精准,有利于极速查询跑步内容;
3、运动记录精准,提供各种健康状况,时刻掌握到健康;
4、每时每刻都能够查看到更多的测量结果,便于查询信息;
记录运动:在智能设备开启后连接应用程序,可以准确记录每次历史运动的速度、时间、距离和运动轨迹,提高跑步和步行的效果。
记录活动:当您佩戴智能设备与应用程序同步时,您可以准确记录您的步幅、距离和消耗的卡路里、历史睡眠统计数据以及当天的心率统计数据。
睡眠监控:使用智能设备监控每晚醒来、浅睡和深睡的时间。同步应用程序后,您可以统计历史睡眠数据,并分析过去7天的睡眠模式比较。
消息提醒:当您佩戴手镯并与应用程序同步时,您可以选择打开应用程序中手镯的消息推送、警报提醒、久坐提醒、饮水提醒。为了达到有规律的生活。
心率监测:使用智能设备同步来分析应用程序中的心率图。包括历史心率数据图表、一周最大心率数据对比图表和24小时平均数据图表,可随时查看心率间隔的变化。管理压力和锻炼效果。
1、健康数据
用数据和图表读懂你的健康、目前已经可以支持血糖,血压,体重,运动,睡眠等健康指标的采筻和显示。
2、智能配件
傻瓜式的智能健康配件数据接入、绑定一次,每次测量完毕的数据会自动回传到手机,在通知栏可以看到。
3、运动记录
24小时不间断计步,省电智能、单次运动记录,轨迹、心率、步频、配速一目了然。
4、跑步计划
支持5公里到全马的在线训练计划,循序渐进的科学跑步指导。
建议在跑完步后进行5-10分钟的按摩,才能放松腿部肌肉之余也能让腿部变得纤细。同期假如才能的话,在睡眠前用热水泡脚,能有效解除水肿等腿部肥胖的难题,从而到达瘦腿的功能。
跑步时,身体应该是处在有效地状况,大脑会释放各种兴奋的多巴胺,结构液也起到润滑作用。一旦肌肉,骨骼,韧带有轻微不适的感觉,其实会比想象中重要。因而要放慢速度,甚至完全停下来走。
假如你在锻炼中始终感觉体力不支,那么你极很可能是能量摄取不够。在锻炼前90分钟摄取含糖量高的食品,糖分会迅速补充你的能量。同期,别忘了锻炼后也要补充能量哦,让自己时刻精神饱满,能量充沛。
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