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大小:36.42MB更新:2024/08/01
类别:生活服务系统:Android
本念是一款由本念科技开(北京)发有限公司所研发的睡眠监测软件。这款软件将为用户带来优质的睡眠监测功能,让用户睡眠更加的轻松,改善用户的睡眠质量。帮你进行分析,让你可以了解自己的睡眠状况。可以为大家提供科学的睡眠建议,通过这款软件你可以更加方便的进行睡眠质量的改善,轻松的拥有良好的睡眠。这种自我训练的调节方式,可以使用户通过引导,逐渐发现和解决自身的心身问题。
1、连接智能睡眠监测设备,随时获取个人健康数据,了解睡眠状况,智能检测分析;
2、专注睡眠健康的智能应用,提供科学的建议,改善用户睡眠质量,轻松拥有好睡眠。
1、为用户播放轻松舒缓的音乐,帮助用户快速入眠,摆脱失眠困扰;
2、可使用智能硬件测评,可通过采集用户的生物(睡眠)指标数据;
3、为用户的睡眠状况进行快速准确分析;也可使用量表测评,
4、能满足在无智能硬件的环境下,对用户的睡眠状态进行有效分析。
关注睡眠
关注失眠、睡眠不足、入睡困难、浅睡易醒等睡眠障碍,更主要的,是良好睡眠习惯的养成以及对于睡眠障碍的正确认知
关注身心
从心理健康角度切入,关注睡眠障碍的心理原因及心理影响。睡眠与心理健康的交叉影响才是本念最本质的关注点
自我调节
睡眠及心理障碍的缓解,最主要的是自我调节,而非借助药物等外部方式,因此本念更专注于带领用户学习自我调节的方法
自愈本能
每个人体内都有治愈心理亚健康的潜能,这种潜能是与生俱来的,不依赖药物、语言干预,而是通过直接改变身体感受直接影响情感脑
认知神经心理学
心理亚健康的产生,有很多生理性原因和表征,这是现代心理学的新发现,而本念也沿着这条路径,发现了心理亚健康检测、干预的新方法
AI + BIG DATA
基于10W+有效个体大数据及Deep Learning技术,本念实现了3分钟检测心理亚健康,并致力于发现更多维度的检测方法及干预方案
个性化、针对性解决方案
1.一些针对睡眠障碍、心身亚健康的自然疗法如心率协调、眼动脱敏、正念冥想、瑜伽训练以及通过仿真日出调整生物钟等,正在心理学领域逐渐被临床验证。实践证明,这种干预方法无需药物或谈话治疗,接受这些干预的患者都得到与传统治疗方式相同甚至更优的效果。
2.本念遵循这样的科学事实,研发了一系列针对睡眠、心理问题的干预方案,并且在内测期间得到了可观的效果。
3.虽然原理尚未完全清晰,但本念与西南大学、清华大学等多所心理学名校建立课题合作,共同致力于为现代心理学做出贡献,致力于为用户提供长期价值。
3分钟快速测评
利用HRV测评睡眠及心身健康状态,科学客观、快速准确。
全面测评,维度丰富
引入多维度指标综合分析,例如应激行为、孤独感、人际敏感、舒适感等
生物指标,真实客观
基于医疗级硬件采集生物指标,可以更加具体、详细的测评您的状态
心率协调
通过心率控制训练进程,学习如何科学控制心率,平复心情
正念训练
正念的本质是觉知接受,跟随引导学习自我发现,自我调整
冥想瑜伽
源于印度的一种自我修炼,通过观察呼吸,感受自己与世界的交融
v1.0.1:
更稳定、更优质,邀您一起体验。
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